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Méditation

Méditation spirituelle

Ouvert à tous.tes, débutant.e.s ou confirmés, pas besoin de s’inscrire ni d’être régulier (même si fortement recommandé pour en bénéficier dans sa vie;)

Méditation Pleine Conscience (ou Mindfulness)
Temps de silence nourri d’un enseignement spirituel ou d’une Parole
Temps de bref partage libre entre les participant.e.s


Animation:
Lia Antico

  • Prochaines dates de 18h30 à 19h30
    24 septembre 2019
    22 octobre 2019
    26 novembre 2019
    28 janvier 2020
    25 février 2020
    24 mars 2020
    26 mai 2020
    23 juin

“Il n’est pas nécessaire de méditer au nom de Jésus, de Bouddha ou de qui que ce soit.
Il suffit de méditer, tout simplement. Méditer.”

Yehudi Menuhin

violoniste

Introduction au programme MBSR

 8 séances hebdomadaires destinées aux personnes qui veulent connaître et en apprendre plus sur le domaine de la méditation mindfulness. Je vous guiderai à expérimenter les techniques proposées par cette méditation, qui permet notamment de faire face aux stress quotidiens et de cultiver la pleine conscience dans le moment présent avec une attention bienveillante, ouverte et sans jugement.

Participation libre à la fin du parcours pour les frais.

Animatrice: Lia Antico – meditation@lelab.church
Première séance d’information (inscription par mail ou sur place)
Jeudi 12 septembre 2019 à 18h30
Séances: Du 12 septembre au 14 novembre 2019 de 18h30 à 19h30
12.09; 19.09; 26.09; 03.10; 10.10; 16.10; 24.10; 31.10; 06.11; 14.11

Parcours Méditation Compassion

Ce parcours s’adresse à celles et ceux qui ont participé au cours d’introduction au programme MBSR. Je propose un parcours d’introduction à la Méditation sur la Compassion. Je vous guiderai pour expérimenter les techniques utilisées pour cultiver la bienveillance et la compassion envers soi-même et les autres. A développer une sensibilité envers les souffrances de soi-même ou des autres, et le courage d’y faire face.

Participation libre à la fin du parcours pour les frais.


Animatrice
: Lia Antico – meditation@lelab.church

Première séance d’information (inscription par mail ou sur place):

Jeudi 12 septembre 2019 à 20h

Séances:
Du 12 septembre au 14 novembre 2019 de 20h à 21h30.
12.09; 19.09; 26.09; 03.10; 10.10; 16.10; 24.10; 31.10; 06.11; 14.11